ของในเตียงนอนที่ควรจะฝึกอุปนิสัยของการนอนหลับของเจ้าตัวน้อย

 จำพวกของกระบวนการที่จะว่ามาเสนอแนะนี้มาติดตามกันคือขั้นแรก พยามรังสรรค์บรรยากาศและความสำคัญติดต่อในการสร้างลักษณะพิเศษในการนอน  บ้างทีการมุ่งที่จะต้องให้ทารกไปนอนก็เป็นเรื่องน่าเบื่อหน่าย แต่การที่จะให้เตียงเด็กอ่อนของคุณได้การนอนหลับที่ดีคุณจะต้องเผชิญกับเรื่องน่าเอือมเหล่านี้นิดเดียว เพราะนั้นเป็นจำเป็นไมคุณต้องทำกันซ้ำๆอย่างต่อเนื่อง และนั่นคือการสร้างการนอนหลับคลายเครียดเป็นประจำในเวลาที่สั้น (15-20 นาที; 10นาทีสำหรับการเตรียมตัวหลับ) ทำซ้ำๆและสามารถคะเน ได้ กิจกรรมประจำที่ทำเช่น อ่านตำรานิทาน2 เล่ม, ขับกล่อม, การนวดแตะที่นุ่มนวน,อย่างไวบนเตียงนอนเด็ก ทำตัวกิจกรรมเหล่านี้ในเวลาเดียวกันในสถานที่ที่เดียวกันในเรียงลำดับเดียวกันทุกคืนทุกครั้งก่อนการนอน กิจกรรมบ่อย เหล่านี้ช่วยพัฒนาการรับรู้ในการนอน หลับและ ลูกของคุณจะมาเชื่อมโยงเป็นเวลาในการนอนหลับ ในอย่างต่อเนื่องจนเป็นอุปนิสัยประจำโดยไม่ต้องขัดบังคับแต่อย่างใด ตำบล การสร้างบรรยากาศสภาพแวดล้อมไม่ควรให้ในห้องมีแสงมากเกินไป และเสียงดังแม้เพียงกระจิริดที่ไม่ใช่เสียงกล่อมหรือเพลง ก็เป็นผลกระทบต่อ "ความรู้สึก" สำหรับการหลับไหลสำหรับเด็ก ๆ ได้ ดังนั้นห้องนอนควรสามารถปิดไฟให้มืดสนิทได้ มีแสงที่ไหลเข้ามาจากด้านข้างของผ้าม่านน้อยที่สุดเท่าที่จำเป็นต้อง  ความมืดมัวเป็นสิ่งที่ช่วยให้การเปิดฉากของฮอร์โมนนอนภายในทารกทำงานได้ล้ำหน้า หรืออีกเทคนิคคือการสร้างเสียงดนตรีหรือคำที่เคยให้เด็กแบเบาะได้ยอมรับฟังตั้งแต่ในครรภ์เป็นการปลอบก็สามารถทำให้นอนได้ดีเช่นกัน ในส่วนอุณหภูมิก็มีส่วนสำคัญในการหลับในเตียงเด็กได้ง่ายด้วยเด็กอุณหภูมิห้อง ไม่สูงมากในชุดนอนผ้าฝ้ายก็เป็นภาวะแวดล้อมที่พอเพียงต่อการนอนหลับของ เด็กที่ใส่ลงในเตียงเด็กแล้วเกิดตื่นมา การนอนหลับเป็นความถนัดแบบหนึ่งเช่นเดียวกับการเรียนที่จะขี่รถถีบ และเช่นเดียวกับการเรียนรู้การสอนเด็กๆของคุณให้ขี่จักรยานคุณอาจตั้งค่าความจำการรับรู้ต่างๆโดยทำ ให้เธอเป็นกันเองกับสิ่งแวดล้อมใน การนอนหลับเช่นการวางเด็กแรกคลอดของคุณไปนอนบนเตียงเด็กในเวลาที่พอควรเป็นการสร้างกิจวัตร ก่อนนอนมีการหย่อนอารมณ์ พูดคุยต้องในขณะที่ใส่ทารถนอนในเตียงนอนเด็กเพื่อให้เด็กแรกเกิดสามารถเรียนรู้ทักษะที่เด่นที่จะหลับอยู่คนเดียว