นิสัยการนอนหลับมีเตียงเด็กความเกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักอย่างไร

เตียงเด็ก มีพ่อแม่หลายท่านอาจได้รับการเรียนรู้หรือข้อมูลมาก่อนว่าการนอนมีความสำคัญมากต่อทารถ และทารกจำเป็นต้องได้รับการนอนที่มีคุณภาพใน เตียงนอนเด็ก ปริมาณที่เหมาะสมของการนอนหลับด้วย คุณพ่อคุณแม่มีความตระหนักว่าเมื่อคุณจะได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอสำหรับหลายคืนที่คุณรู้สึกดีขึ้น บวกกับมันจะทำให้คุณได้มีพลังมากขึ้น แต่การที่หลายครั้งตามที่พ่อแม่ต้องขาดการนอนหลับที่เพียงพอย่อมส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานเปลไม้ ราคา ดังนั้นการนอนหลับเป็นสิ่งที่ต้องตระหนักในทิศทางเดี่ยวกันว่าเด็กควรได้รับการนอนหลับที่มีคุณภาพมากกว่าถึงจะมีสุขภาพดีและคุณให้แน่ใจว่าพวกเขามีเตียงเด็กส่วนที่เหลือที่เหมาะสม ดังนั้นนี่คือเหตุผลที่ดีบางอย่างที่คุณควรจะทำในสิ่งเดียวกันหนึ่งในเหตุผลหลักที่คุณควรจะได้รับปริมาณที่เหมาะสมของการนอนหลับเป็นเพราะมันจะช่วยให้คุณป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่ม นักวิจัยยูซีแอลได้พบว่าการไม่ได้รับการนอนหลับเตียงนอนเด็ก เพียงพอ ในเวลากลางคืน เปลอู่ ฮอร์โมนนที่ช่วยควบคุมความอยากอาหารจะลดลงดังนั้นตลอดทั้งวันคุณจะจบลงหิว นอกจากนี้เมื่อคุณเหนื่อยคุณมีแนวโน้มที่จะกินสิ่งที่เต็มไปด้วยน้ำตาลและคาเฟอีนที่จะให้คุณเพิ่มพลังงาน, สิ่งที่มีบทบาทในการเพิ่มน้ำหนักในฐานะที่เป็นคุณแม่ที่เราต้องการทุกขณะจิตเราสามารถที่จะได้รับและได้รับในเปลไม้ ทําเองปริมาณที่เหมาะสมของการนอนหลับไม่เพียงว่า เมื่อใดก็ตามที่คุณไม่ได้รับโปรตีนนอนหลับเพียงพอสร้างขึ้นในหัวของคุณที่ที่นอนเด็กคุณจะได้รับความรู้สึกที่คลุมเครือ ในฐานะพ่อแม่หนึ่งในความสำคัญหลัก เปลเพนของคุณอยู่เสมอเพื่อให้เด็กของคุณมีสุขภาพ คุณให้อาหารพวกเขาอาหารที่ดีที่ช่วย playpen ราคาบำรุงร่างกายของพวกเขาให้พวกเขาปลอดภัยกับ คาร์ซีท  เปลไม้ มือสอง หมวกจั​​กรยานและแผ่นรองหัวเข่า ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่จงใจทำอะไรบางอย่างที่อาจทำให้พวกเขากลายเป็นที่มีน้ำหนักเกินและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ เปลเด็ก แต่นั่นคือสิ่งที่คุณกำลังทำถ้าคุณไม่ได้ช่วยให้บุตรหลานของท่านจะได้รับการนอนหลับเพียงพอ การศึกษาการแพทย์พบว่าเด็กวัยหัดเดินที่หลับน้อยกว่าหนึ่งโหลชั่วโมงในแต่ละวันเป็นสองเท่าแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินตามอายุสาม เด็กของเรากลายเป็นยุ่งเพราะเรากำลังยุ่ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะหาวิธีที่จะให้แน่ใจว่าเตียงเด็กพวกเขาได้รับการนอนหลับเพียงพอทุกคืน จากช่วงเวลาที่เด็กทารกเกิดมาพ่อแม่ต้องใช้จ่ายเป็นจำนวนมากในการเลี้ยวดูแลพวกเขา เมื่อคุณมีการนอนหลับคืนที่ดีและมันก็ไม่ต่างกับเด็ก เพื่อให้เด็กทุกกลุ่มอายุเตียงเด็กอ่อนจะต้องได้รับสิทธิในการนอนหลับจะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้และเติบโตผู้ใหญ่ที่สดใสเปลไม้โบราณ และเด็กที่ได้รับการนอนหลับที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นการเริ่มต้นทำตามขั้นตอนในวันนี้เพื่อสร้างนิสัยการนอนที่ช่วยให้ทั้งคุณและลูก ๆ ของคุณจะได้รับทั้งหมดของการนอนหลับที่คุณต้องการให้มีชีวิตที่มีความสุขและ เปลไม้ไกวมีสุขภาพดี